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丹尼尔·科米尔是UFC史上少有的同时统治轻重量级和重量级的双冠王,摔跤与拳击结合堪称典范。

对运动员来说,身体是宝贵资产,要有保护意识。在美国训练,上什么课都是自己选择,自主决定每天的训练安排,单独训练或是上私教都可以。

在训练强度上,我懂得自己调节的重要性。之前膝盖受伤就是因为没平衡好强度。
除了技术上的提升之外,他在力量,特别是核心力量上也下了很大的功夫。作为57公斤的拳手,最初进UFC时他日常体重在65公斤,如今已经到了70公斤,增肌效果明显。







